УДОСКОНАЛЕННЯ НАВИЧОК ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ З РУКОПАШНОГО БОЮ ЗАСОБАМИ КРОСФІТУ
DOI:
https://doi.org/10.33099/2617-1783/2022-46/138-149Ключові слова:
військовослужбовець; комплекс; кросфіт; навантаження; рукопашний бій; фізична підготовка; якість.Анотація
У статті проаналізовано наукові джерела щодо розв’язання проблеми розвитку спеціальних фізичних якостей військовослужбовців засобами кросфіту. Визначено основні спеціальні фізичні якості, що необхідно розвивати комплексами кросфіту для розвитку військово-прикладних рухових навичок. Проведено порівняльний аналіз контрольної та експериментальної груп щодо удосконалення навичок курсантів з рукопашного бою. Узагальнено результати вхідного та вихідного контролів двох вибірок.
Перевірено достовірність різниці результатів дослідження за таблицею ймовірностей по розподілу t – критерію Стьюдента. З’ясовано, що застосування засобів кросфіту сприяло покращенню військово-прикладних рухових навичок курсантів.
Посилання
Витривалість військовослужбовців та методика її викладання : навч.-метод. посіб. / Вербин Н. Б., Височіна Н. Л., Костів С. Ф. та ін. Київ : НУОУ ім. Івана Черняховського, 2020. 120 с.
Костів С. Ф., Муштатов Ю. В. Рукопашний бій та методика його викладання : навч.-метод. посіб. Київ : НУОУ ім. Івана Черняховського, 2020. 168 с.
Чепурний В.А. Вдосконалення методики навчання прийомів рукопашного бою у вищих військових навчальних закладах Збройних сил України. Фізична культура в університетській освіті: інновації, досвід та перспективи розвитку в умовах сучасності : матеріали всеукр. наук.-практ. конф., м. Дніпро, 11 трав. 2022 р. Київ, 2022. С. 164–167.
Ягодзінський В. П. Обґрунтування необхідності впровадження кросфіту до системи фізичної підготовки майбутніх офіцерів десантно-штурмових військ збройних сил України. The 5 th International scientific and practical conference – Eurasian scientific congress. Barca Academy Publishing. Barcelona, 2020. Р. 498–504.
Glassman, G. Understandіng CrossFіt. The CrossFіt Journal [Internet]. 2007; 56:5-6. Available from: http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_56-07_Understanding.pdf
