КРОСФІТ – СИСТЕМА ТРЕНУВАНЬ
DOI:
https://doi.org/10.33099/2617-1783/2018-1/73-80Ключові слова:
фізична підготовка військовослужбовців, Кросфіт, система підготовки, принципи Кросфіту.Анотація
У статті досліджуються передумови виникнення системи тренувань Кросфіт. З’ясовано, що собою представляє система тренувань, яка містить елементи важкої і легкої атлетики, бодібілдингу, фітнесу, класичної гімнастики, гирьового та інших видів спорту. Досліджено, що Кросфіт – це інтенсивні, різноманітні, цікаві, корисні тренування. Виявлено, що за системою Кросфіт готують військових, пожежників, фахівців рятувальних служб і різні спеціальні служби США, Канади та низки європейських держав. Розроблена навіть спеціальна програма для вагітних жінок, людей похилого віку. Розглянуто принципи тренувань у Кросфіті.
Посилання
Haponenko, H. (2015). Diferenziaziy pidhodu do fizucnoi pidgotovku maibytnih viyskovoclugbovziv u vuchomu viuckovomu navchalnomu zakladi [Differentiation of the Approach to the Physical Training of Future Military Personnel at the Higher Military Educational school]. Zbirnyk naukovykh prats' ”Viys'kova. osvita”. – K.: MO Ukrayiny. № 2(32). – S. 56-63 (in Ukrainian).
The Order of the Chief of the General Staff of the Armed Forces of Ukraine No. 35 (2014), On Approval of the Provisional Instruction on Physical Training in the Armed Forces of Ukraine [Nakaz nacalnika Genepalnogo sctaby Zbroynuh Sul Ukrainu pro zatvedcsenny Tumcsasovoi nastanovu z fizucnoi pidgotovku v Zbroynuh Sulah Ukrainu] (in Ukrainian).
Telichuk, G. (2017). Live actively [Guvi aktuvno]. [Electronic resource]. – Access mode: http://zhyvyaktyvno.org/index.php/news/crossfit.-scho-ce-chi-varto-pochinati – Title from the screen (in Ukrainian).
